お菓子と健康・ダイエット– category –

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 お菓子作りをしていると、生クリームとホイップって「結局なにが違うの？」ってなりませんか。原料や乳脂肪、植物性かどうか、添加物の有無、賞味期限の長さ…パッケージの言葉が似てるせいで、初...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 ご飯を食べないでお菓子ばかり…大人になってからこの状態が続くと、さすがに不安になりますよね。甘いものがやめられない、食後に眠い、だるい、イライラする、もしかして病気？低血糖？糖尿病？...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 最近、スーパーやコンビニの棚を見ていると、無添加のお菓子をよく見かけるようになりましたね。子供に安心して食べさせたいおやつや、大切な方へのギフトを探しているときに、どれを選べばい...

商品ごとに脂質量や原材料は異なります。購入前には必ず栄養成分表示を確認し、痛み、吐き気、発熱、黄疸などがある場合は、お菓子選びよりも医療機関への相談を優先してください。 こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。胆石で食べてい...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 ふと鏡を見たときに肌荒れが気になったり、なんとなく体が重いと感じたりすることはありませんか。実はお菓子をやめた変化として、痩せたという声や肌の調子が良くなったという体験談をよく耳...

「ご飯を抜いて、大好きなお菓子で痩せられたら…」そんな夢のような話、気になりますよね。何を隠そう、私も昔「お菓子だけ食べていれば摂取カロリーが減るはず」と甘い考えで試したことがありました。しかし、その手軽さに飛びつくのは少し待ってください...

さやえんどうのお菓子は体にいい？栄養と注意点 こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 さやえんどうのお菓子って、見た目がグリーンで軽いので、なんとなく体にいい印象がありますよね。私も売り場で見かけるたびに、ポテト系のスナッ...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 お菓子抜きダイエットを一週間だけやってみたいけれど、お菓子やめたら体重は1週間でどれくらい変わるのか、何キロ痩せるのか、途中で甘いものが欲しくなるときの対策はあるのか、気になっている...

「なんだか今日は、何もかもがうまくいかない…」そんな日に、私はつい駄菓子売り場に立ち寄ってしまいます。昔ながらのきなこ棒や、仕事中にこっそりつまめるミニチョコ。気づけば、ちょっとだけ気分が軽くなっていたこと、ありませんか？ この記事では、...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 低フォドマップおやつをコンビニで探していると、IBSや過敏性腸症候群が気になる方ほど、何を基準に選べばいいのか迷いやすいですよね。腹痛やお腹の張り、ガスがつらい日は、チョコレートやヨー...