お菓子と健康・ダイエット– category –

「お菓子をやめたいのに、つい手が伸びてしまう…」私自身もダイエット中、夜の甘い誘惑に何度も負けてきました。ストレスや口さみしさで、気づけばコンビニスイーツが習慣に──そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、「お菓子...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 コンビニでお菓子を買いたいけれど、ニキビや吹き出物、肌荒れが気になる。そんなとき、何を選べばいいのか迷いますよね。 お菓子売り場には、チョコ、グミ、スナック、和菓子、ヨーグルト、ナッ...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 戸棚の奥から出てきたお菓子を見て、お菓子の賞味期限切れは大丈夫なのか、かなり迷うことがありますよね。 1ヶ月なら平気なのか、3ヶ月や半年、1年だと危ないのか。さらに、食べたあとに腹痛が出...

麩菓子は、サクッと軽い食感と黒糖の優しい甘みが魅力の昔ながらのお菓子です。その軽さから「太らないのでは？」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、「麩菓子・太る」と気になって検索する方も多いのではないでしょうか？私自身も、ダ...

丸川製菓株式会社　公式HP フィリックスガムが「体に悪い」という噂を耳にしたことはありませんか？その理由として、人工甘味料や添加物が含まれている点や、噛み続けることで起こる健康リスクが挙げられます。一方で、唾液の分泌を促し、口腔ケアにも役立...

筋トレ中にお菓子をやめられない場合でも、正しい対処法を知ればパフォーマンスを損なうことなく楽しむことができます。まず、砂糖を多く含むお菓子は血糖値の乱高下を引き起こし、体脂肪の蓄積を招きやすい点に注意しましょう。 運動後は糖質が必要ですが...