お菓子と健康・ダイエット– category –

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 お菓子作りをしていると、生クリームとホイップって「結局なにが違うの？」ってなりませんか。原料や乳脂肪、植物性かどうか、添加物の有無、賞味期限の長さ…パッケージの言葉が似てるせいで、初...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者のs.maです。 ご飯を食べないでお菓子ばかり…大人になってからこの状態が続くと、さすがに不安になりますよね。甘いものがやめられない、食後に眠い、だるい、イライラする、もしかして病気？低血糖？糖尿病？...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 最近、スーパーやコンビニの棚を見ていると、無添加のお菓子をよく見かけるようになりましたね。子供に安心して食べさせたいおやつや、大切な方へのギフトを探しているときに、どれを選べばい...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 健康診断や病院で胆石が見つかると、真っ先に言われるのが脂質制限ですが、甘いもの好きにとってお菓子を完全に断つのは辛いですよね。私もお菓子が大好きなので、もし明日から食べてはいけな...

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 ふと鏡を見たときに肌荒れが気になったり、なんとなく体が重いと感じたりすることはありませんか。実はお菓子をやめた変化として、痩せたという声や肌の調子が良くなったという体験談をよく耳...

「ご飯を抜いて、大好きなお菓子で痩せられたら…」そんな夢のような話、気になりますよね。何を隠そう、私も昔「お菓子だけ食べていれば摂取カロリーが減るはず」と甘い考えで試したことがありました。しかし、その手軽さに飛びつくのは少し待ってください...

スナック菓子の中でもヘルシーなイメージがある「さやえんどう」。さやえんどうのお菓子が体にいいと言われる理由をご存じでしょうか。その秘密は、主原料えんどう豆の豊富な栄養にあります。特にカルビーさやえんどうはノンフライ製法で作られており、美...

「お菓子抜きダイエットで一週間」――実は私自身も、疲れた時につい手が伸びてしまう駄菓子がやめられずにいた一人でした。特に職場でのミニチョコやラムネ、夜のリラックスタイムにはきなこ棒やキャベツ太郎が欠かせない存在。 しかし、ある時ふと「この習...

「なんだか今日は、何もかもがうまくいかない…」そんな日に、私はつい駄菓子売り場に立ち寄ってしまいます。昔ながらのきなこ棒や、仕事中にこっそりつまめるミニチョコ。気づけば、ちょっとだけ気分が軽くなっていたこと、ありませんか？ この記事では、...

お腹の調子が気になるとき、「コンビニで買えるおやつって大丈夫かな？」と悩んだことはありませんか？私自身、外出先でつい甘いものを手に取り、あとで後悔した経験が何度もあります。 そんな中で出会ったのが「低フォドマップ」食の考え方。腸にやさしい...