お菓子と健康・ダイエット– category –

「お菓子をやめたいのに、つい手が伸びてしまう…」私自身もダイエット中、夜の甘い誘惑に何度も負けてきました。ストレスや口さみしさで、気づけばコンビニスイーツが習慣に──そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、「お菓子...

「最近、肌の調子がイマイチ…」そんな悩みを抱えていませんか？私自身、スキンケアを頑張ってもなかなか肌荒れが改善せず、原因を探していたところ、食生活の影響が大きいことに気づきました。特に、お菓子の選び方ひとつで肌の調子が変わると知り、驚いた...

「賞味期限が切れたお菓子、これってまだ食べられるの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？私もつい先日、引き出しの奥から1年前に買ったチョコレートを発見し、食べるべきか迷いました。見た目は変わらないけれど、賞味期限切れ1年ともなると安全...

麩菓子は、サクッと軽い食感と黒糖の優しい甘みが魅力の昔ながらのお菓子です。その軽さから「太らないのでは？」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、「麩菓子・太る」と気になって検索する方も多いのではないでしょうか？私自身も、ダ...

丸川製菓株式会社　公式HP フィリックスガムが「体に悪い」という噂を耳にしたことはありませんか？その理由として、人工甘味料や添加物が含まれている点や、噛み続けることで起こる健康リスクが挙げられます。一方で、唾液の分泌を促し、口腔ケアにも役立...

筋トレ中にお菓子をやめられない場合でも、正しい対処法を知ればパフォーマンスを損なうことなく楽しむことができます。まず、砂糖を多く含むお菓子は血糖値の乱高下を引き起こし、体脂肪の蓄積を招きやすい点に注意しましょう。 運動後は糖質が必要ですが...